“Ik werk vooral rond stresspreventie, burnoutcoaching en gezonde veerkracht, maar ook een gezonde levensstijl.”
Een gezonde geest in een gezond lichaam
“Ik merk vaak bij de mensen dat ze tijdens de dag niet altijd een kwalitatieve levensstijl hebben en daardoor ook ’s nachts niet goed slapen. In mijn praktijk krijgen ze tips rond gezonde voeding en daarbij leg ik ook het belang uit van het drinken van voldoende water. Een gezonde geest in een gezond lichaam is echt geen loos begrip.”
Het belang van voldoende water
“Ik heb voor AQUALEX gekozen omdat ik zelf ervaren heb dat heel belangrijk is om voldoende water te drinken. Een tiental jaar geleden kreeg ik last van gezwollen gewrichten. Mijn huisarts dacht initieel aan een sportblessure, hoewel ik toen bijna niet aan sport deed. Het was mijn kinesist die mij het advies gaf om meer water te drinken. Sindsdien drink ik consequent zo’n twee liter water per dag en het bleek de oplossing voor mijn probleem.”
Plat water vs. apéro voor de kinderen
“Zelf drink ik meer plat water, maar als mijn dochtertje vriendinnetjes op bezoek heeft of als we aperitieven en ze wil ook graag een aperitiefje, dan neem ik een vruchtensiroop – passievrucht of aardbei – en voeg wat spuitwater toe. Op die manier hebben de kindjes het gevoel dat ze ook een apéro krijgen, wat ze uiteraard heel erg fijn vinden.”
Mindstream
“Mijn grote droom is om later coaching te geven op het water. Ik heb ook al een naam in gedachten voor de boot: de ‘Mindstream’! (lacht) Het is echter nog een verre droom, waarvoor ik nog heel wat stappen moet ondernemen. Een boot kopen en er leren mee varen om er maar twee te noemen. Water heeft op mij een sterke aantrekkingskracht. Ik ben er ook van overtuigd dat mensen rustig worden als ze in de buurt van water zijn. Ik merk het ook bij mezelf. Niets dat zo ontspannend werkt als lopen bij het kanaal, een meer of de zee. Het maakt stoffen vrij die mij instant ‘happy’ maken.”
Ook interesse in een drinkwatersysteem ?
